ヨーガの教え✨

貴方は、貴方のままで良い。

ヨーガは、綺麗なポーズを目指したり、色々な学びや楽しみがあります。

けれど、ヨーガとは「完璧」になろうと
することではありません。

⭐️私のヨーガの師である宗近幸代先生が、ヨーガの学びの中で、その真髄を簡潔に分かりやすく纏めてくださったお言葉です。

そして、ヨーガの柱は呼吸です。

呼吸は命の源✨

呼吸には、今の自分の心身の状態が現れています。胸に手を当てて、今の呼吸、そして内なる光と繋がりましょう✨

✨ oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ✨

自分の内側にある静かな場所と繋がる穏やかな時間をスタジオプラーナ神戸で体験しませんか?
体験レッスンからどうぞ✌️前日までにご予約くださいね🍀

アロマセラピー等も利用し、換気しながら安全にレッスンを行
人数制限し、対面は5~6名。オンライン併用のクラスもあります。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

🍀 今週のスケジュール 🍀

●10月4日(火)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ(zoomオンライン)

●10月5日(水)のレッスン

10時15分~ 優しいヨーガ(オンライン併用)

13時~ 優しいヨーガ

●10月6日(木)のレッスン

10時30分~ ママ&ベビーヨーガ
13時~ 女性の為のヨーガ

●10月7日(金)のレッスン

10時~11時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

●10月8日(土)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

*昼からのクラスは休講します。

●10月9日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

13時~14時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

ご参加、お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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