今の自分ある その命の源に感謝する日✨



夏の風物詩ともいえるお盆ですが、地域により少し違うみたいですね。新盆、旧盆(8月)とあり、主流は、8月のようですね。盆踊りや、送り火など、地域によって色々あります。

ご先祖様、自分の命が今ある、その源に感謝する日ですね✨ 今は帰省も遠慮してしまう時期なので、心で感じて繋がるだけでもいいと、私は思います✨

2枚目、3枚目の写真は、須磨寺の夏の行事の写真です。

そして、夏の疲れを癒すには自律神経のコントロール、心身共に健康でいる方法は、「呼吸」を感じることです✨

どんな健康に良いことをしても、その人の呼吸が浅く速いものになっていたら、効果は半減します。

ゆっくり、深い呼吸を意識しましょう(*^-^)

ヨーガの柱は呼吸です。✨呼吸は命の源✨
呼吸には、今の自分の心身の状態が現れています。胸に手を当てて、今の呼吸、そして内なる光と繋がりましょう✨

✨ oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ✨

自分の呼吸と繋がる穏やかな時間をスタジオプラーナ神戸で体験しませんか?
体験レッスンからどうぞ✌️前日までにご予約くださいね🍀

アロマセラピー等も利用し、換気しながら安全にレッスンを行っています。
人数制限し、対面は5名。オンライン併用のクラスもあります。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

🍀 今週のスケジュール 🍀

●8月17日(水)のレッスン

10時15分~ 優しいヨーガ(オンライン併用)

13時~ 優しいヨーガ

●8月18日(木)のレッスン

10時30分~ ママ&ベビーヨーガ
13時~ 女性の為のヨーガ

●8月19日(金)のレッスン

10時~11時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

●8月20日(土)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

13時~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

15時30分~ 女性の為のヨーガ

●8月21日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

13時~14時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

ご参加、お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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