夏の風物詩 ~花火大会~

夏の風物詩、みなと神戸花火大会は、3年連続の中止ですね🎆

その変わりに、今年は10月に、花火のイベントがみたいです。楽しみですね⭐️
子供のころ、夏休みは、ご近所の子供達が集まって、毎晩のように花火をしていたのが懐かしいなぁ。線香花火とか、情緒がありましたね✨

暑さに負けずに、夏を楽しみたいですね☀️

そして、夏の疲れを取るには、ヨーガセラピーがお勧めです。心身の緊張を緩め、深いリラックスに導きかれます。オンラインで参加できるクラスもありますので、ぜひ、ご参加くださいね✨

ちょっと早く起きて、涼しいうちにお散歩したり、軽く体を動かすと、自然を感じられて、爽やかに1日を始められますよ🍀夕方の散歩も、風が気持ちいいですよ🍃

そして、自律神経のコントロール、心身共に健康でいる方法は、「呼吸」を感じることです✨

どんな健康に良いことをしても、その人の呼吸が浅く速いものになっていたら、効果は半減します。

ゆっくり、深い呼吸を意識しましょう(*^-^)

ヨーガの柱は呼吸です。✨呼吸は命の源✨
呼吸には、今の自分の心身の状態が現れています。胸に手を当てて、今の呼吸、そして内なる光と繋がりましょう✨

✨ oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ✨

自分の呼吸と繋がる穏やかな時間をスタジオプラーナ神戸で体験しませんか?
体験レッスンからどうぞ✌️前日までにご予約くださいね🍀

アロマセラピー等も利用し、換気しながら安全にレッスンを行っています。
人数制限し、対面は5名。オンライン併用のクラスもあります。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

🍀 今週のスケジュール 🍀

●8月9日(火)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ(zoomオンライン)

●8月10日(水)のレッスン

⭐️朝のクラス、スタッフ都合で休みです。

⭐️13時~ 優しいヨーガあります!

●8月11日(木)のレッスン

10時30分~ ママ&ベビーヨーガ
13時~ 女性の為のヨーガ

●8月12日(金)のレッスン

10時~11時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

●8月13日(土)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

15時30分~ 女性の為のヨーガ👩✨

●8月14日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

13時~14時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

●8月15日(月)⭐️16日(火)の振替

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ(zoomオンライン

●8月16日(火)は、休みです。

ご参加、お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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