こんにちは👋😃
スタジオプラーナ神戸です。
蝉の声が聞こえなくなり、朝、夕と少しづつ涼しくなってきましたね🍃
コロナ禍で、なかなか夏の思い出も少ないと思いますが、スタジオの生徒さんが、久しぶりに地元に里帰りをした話しを聞くと、なんだか、こちらまで、ほっこりします✨
そして、夏の疲れも出るころ、心身の癒しにヨーガセラピーは、いかがですか?
心身共に健康でいる方法は、「呼吸」を感じることです✨呼吸をゆっくりに導きながら、自律神経を整えましょう。夏の疲れを癒していきましょう。
どんな健康に良いことをしても、その人の呼吸が浅く速いものになっていたら、効果は半減します。
ゆっくり、深い呼吸を意識しましょう(*^-^)
ヨーガの柱は呼吸です。✨呼吸は命の源✨
呼吸には、今の自分の心身の状態が現れています。胸に手を当てて、今の呼吸、そして内なる光と繋がりましょう✨
✨ oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ✨
自分の呼吸と繋がる穏やかな時間をスタジオプラーナ神戸で体験
体験レッスンからどうぞ✌️前日までにご予約くださいね🍀
アロマセラピー等も利用し、換気しながら安全にレッスンを行っています。
人数制限し、対面は5名。オンライン併用のクラスもあります。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。
🍀 今週のスケジュール 🍀
●8月30日(火)のレッスン
10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ(zoomオンライン)
●8月31日(水)のレッスン
10時15分~ 優しいヨーガ(オンライン併用)
13時~ 優しいヨーガ
●9月1日(木)のレッスン
10時30分~ ママ&ベビーヨーガ
13時~ 女性の為のヨーガ
●9月2日(金)のレッスン
10時~11時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)
●9月3日(土)のレッスン
10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)
13時~ ヨーガセラピー(オンライン併用)
15時30分~ 女性の為のヨーガ
●9月4日(日)のレッスン
10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)
13時~14時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)
ご参加、お待ちしています☺
★ スタジオプラーナ神戸 ★
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