夏本番🌞 夏を楽しみましょう✨

蝉の鳴き声、照りつける太陽🌞 夏まっさかり。
夏を楽しみたいですね。

いつもより、ちょっと早く起きて、涼しいうちにお散歩したり、軽く体を動かすと、自然を感じられて、爽やかに1日を始められますよ🍀

そして、自律神経のコントロール、心身共に健康でいる方法は、「呼吸」を感じることです✨

どんな健康に良いことをしても、その人の呼吸が浅く速いものになっていたら、効果は半減します。

ゆっくり、深い呼吸を意識しましょう(*^-^)

ヨーガの柱は呼吸です。✨呼吸は命の源✨
呼吸には、今の自分の心身の状態が現れています。胸に手を当てて、今の呼吸、そして内なる光と繋がりましょう✨

✨ oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ✨

自分の呼吸と繋がる穏やかな時間をスタジオプラーナ神戸で体験しませんか?
体験レッスンからどうぞ✌️前日までにご予約くださいね🍀

アロマセラピー等も利用し、換気しながら安全にレッスンを行っています。
人数制限し、対面は5名。オンライン併用のクラスもあります。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

🍀 今週のスケジュール 🍀

●7月26日(火)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ(zoomオンライン)

●7月27日(水)のレッスン

10時15分~ 優しいヨーガ(オンライン併用)

13時~ 優しいヨーガ

●7月28日(木)のレッスン

スタッフの都合により休講します。

●7月29日(金)のレッスン

10時~11時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

●7月30日(土)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

⭐️昼からのクラスは休講します。

●7月31日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

13時~14時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

ご参加、お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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