季節の変わり目、足浴をお勧めします👣

梅雨の時期、体調を崩される方が多いです。

足浴をお勧めします👣✨

季節の変わり目の自律神経の乱れを整えます。お好きな香りのアロマオイルを入れると更にリラックス🍀

そして、呼吸を感じて、ゆっくり息を吸って、ゆっくり吐きましょう✨

汗をかきやすい体に変えて、熱中症に気をつけましょう✨

水分補給も忘れないようにしましょうね💦

そして、呼吸には、今の自分の心身の状態が現れています✨胸に手を当てて、内なる光と繋がりましょう。

自分自身の内側が静まり、穏やかさと繋がることで、周りにもその波動が広がっていきます。

✨ oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ✨

蔓延防止が解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています。

アロマセラピーも利用し、空気を清浄ます。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

🍀 今週のスケジュール 🍀

●6月21日(火)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ(zoom)

●6月22日(水)のレッスン

10時15分~ 優しいヨーガ(オンライン併用)

13時~ 優しいヨーガ

●6月23日(木)のレッスン

10時30分~ ママ&ベビーヨーガ👶

13時~ 女性の為のヨーガ

●6月24日(金)のレッスン

10時~11時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

●6月25日(土)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー

○昼からのクラス休講します。

●6月26日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

13時~14時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

ご参加、お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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