⭐️マタニティヨーガ⭐️

お腹のあかちゃんと一緒に行います。
陣痛の不安や痛みを呼吸で吐き出して痛みをのがずイメージでいろんなポーズを行います。体の緊張を吐く息て緩めていくと、赤ちゃんも同じリラックス感が味わえます。今でしか味わえない瞬間を心地よさと共にお産に望んでいくクラスです。

●火曜日 10時30分～
●木曜日 13時～

●担当水谷聖子

⭐️担当講師からの一言⭐️

日々変わりゆくお腹の赤ちゃんとママさん。お産の不安なこと、楽しみなこと！
シェアしながら赤ちゃんに会える日までヨーガで心と体を整えてくださいね。

#マタニティヨーガ