久しぶりに、神戸ハーバーランドで深呼吸🍃

神戸の港まちをお散歩しながら、季節の変化を感じました。

梅雨～夏へと気候が変化します。体を動かし、呼吸を整えて、汗をかきやすい体に変えて、熱中症に気をつけましょう✨

呼吸にゆっくりの動きを合わせながら、呼吸を深くゆっくりに～🌿

呼吸が整うことで、心が穏やかになり、血流、気の流れが良くなります✨

呼吸には、今の自分の心身の状態が現れています✨胸に手を当てて、内なる光と繋がりましょう。

自分自身の内側が静まり、穏やかさと繋がることで、周りにもその波動が広がっていきます。

✨Om santih santih santih✨

蔓延防止が解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています。

アロマセラピーも利用し、空気を清浄ます。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

🍀 今週のスケジュール 🍀

●5月24日(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ(zoom)

●5月25日(水)のレッスン

10時15分～ 優しいヨーガ(オンライン併用)

13時～ 優しいヨーガ

●5月26日(木)のレッスン

10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶

13時～ 女性の為のヨーガ

●5月27日(金)のレッスン

10時～11時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

●5月28日(土)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー

⭐️昼からのクラスは、お休みです。

●5月29日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

13時～14時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

ご参加、お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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