呼吸には、心身の状態が現れています✨

季節の変わり目、自律神経が乱れがち、呼吸を感じながら、身体の内側の変化を観ていきましょう✨

呼吸にゆっくりの動きを合わせながら、呼吸を深くに変化させていきましょう🌿

呼吸が整うことで、心が穏やかになり、血流、気の流れが良くなります✨
梅雨~夏に向けて汗をかきやすい体に変化させていきましょう。熱中症の予防にもなりますよ😃

呼吸には、今の自分の心身の状態が現れています✨胸に手を当てて、内なる光と繋がりましょう。

自分自身の内側が静まり、穏やかさと繋がることで、周りにもその波動が広がっていきます。

✨Om santih santih santih✨

蔓延防止が解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています。

アロマセラピーも利用し、空気を清浄ます。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

🍀 今週のスケジュール 🍀

●5月17日(火)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ(zoom)

●5月18日(水)のレッスン

10時15分~ 優しいヨーガ

13時~ 優しいヨーガ

●5月19日(木)のレッスン

10時30分~ ママ&ベビーヨーガ👶

13時~ 女性の為のヨーガ

●5月20日(金)のレッスン

10時~11時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

●5月21日(土)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー

13時~ ヨーガセラピー(不定期に開催)

15時30分~ 女性の為のヨーガ👩

●5月22日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

13時~14時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

ご参加、お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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