呼吸のワークショップを開催します✨

ゴールデンウィーク・WS
「クリシュナマチャリアの教え ヨーガの呼吸」

5月3日(火) 13時~15時

講師 小林珠美✨

⭕️リアル対面で6名迄

「呼吸はヨーガの柱です。
なぜなら、呼吸は生命の柱です。
ヨーガは、生命のための教えです。」

クリシュナマチャリア師の言葉です。

古代では、私たちの生命の中心になる呼吸をどのように扱い、考えられてきたのか、呼吸を正しく行うとどうなるのか、良い呼吸の質を知り、アーサナの練習でも活かせるように学びながら、シンプルなヨーガの練習も経験するワークショップです。

【内容】
・ヨーガでの呼吸とは
・良い呼吸の質とは
・古代から続くヨーガでの呼吸についての考え方
・シンプルなアーサナと呼吸法の実践
・質疑応答

ご参加の皆さんに合わせて進めていきます。

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