スタジオの周りの桜が咲き始めました🌸

春が来た～🌸

桜🌸を見ながらお散歩するのが楽しみです🎵

世界の平和は、一人一人の心の平安から生まれます✨

胸に手を当てて、内なる光と繋がりましょう。

自分自身の内側が静まり、穏やかさと繋がることで、周りにもその波動が広がっていきます。

✨Om santih santih santih✨

蔓延防止が解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(＾∀＾

アロマセラピーも利用し、空気を清浄ます。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●3月29日(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ(zoom)

●3月30日(水)のレッスン

10時15分～ 優しいヨーガ

13時～ 優しいヨーガ

●3月31日(木)のレッスン

10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶

13時～ 女性の為のヨーガ

●4月1日(金)のレッスン

11時～12時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

●4月2日(土)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

15時30分～ 女性の為のヨーガ✨🆕✨
(4月～ 担当 水谷)

●4月3日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

13時～のクラスは、4月は休みます。

⭕️14時～15時30分は、クリシュナマチャリアの教え YOGA入門講座を開催します。
(満席🈵になりました。)

★ スタジオプラーナ神戸 ★

#神戸ヨガスタジオ
#スタジオプラーナ神戸
#コロナ感染防止対策
#ヨーガセラピー
#マタニティヨーガ
#優しいヨーガ
#女性の為のヨーガ
#ママと子供のヨーガ
#ママサポートヨーガ
#呼吸は命の源✨
#呼吸は心と体の架け橋🌈
#空を見上げて深呼吸
#身体を内側から温めましょう✨
#意識的に呼吸
#新しいクラス始まりました
#癒しのヨーガ
#クリシュナマチャリアの教え

春が来た～♪ 春が来た～♪ どこに来た～

山に来た 里に来た 野にも来た～♪

春はもうそこまで来ています☺️

関西の桜🌸の開花宣言も待ち遠しいですね🌸

世界の平和は、一人一人の心の平安から生まれます✨

胸に手を当てて、内なる光と繋がりましょう。

自分自身の内側が静まり、穏やかさと繋がることで、周りにもその波動が広がっていきます。

✨Om santih santih santih✨

蔓延防止が解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(＾∀＾

アロマセラピーも利用し、空気を清浄ます。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●3月22日(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ(zoom)

●3月23日(水)のレッスン

10時15分～ 優しいヨーガ

13時～ 優しいヨーガ

●3月24日(木)のレッスン

10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶

13時～ 女性の為のヨーガ

●3月25日(金)のレッスン

11時～12時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

●3月26日(土)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

●3月27日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

13時～14時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

ご参加、お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

#神戸ヨガスタジオ
#スタジオプラーナ神戸
#コロナ感染防止対策
#ヨーガセラピー
#マタニティヨーガ
#優しいヨーガ
#女性の為のヨーガ
#ママと子供のヨーガ
#ママサポートヨーガ
#呼吸は命の源✨
#呼吸は心と体の架け橋🌈
#空を見上げて深呼吸
#身体を内側から温めましょう✨
#意識的に呼吸
#新しいクラス始まりました
#癒しのヨーガ

世界の平和は、一人一人の心の平安から生まれます✨

胸に手を当てて、内なる光と繋がりましょう。

✨Om santih santih santih✨

ママ&ベビーのクラスに新しい絵本が仲間入りしました。ウクライナ🇺🇦の民話の絵本です。
心が温まる素敵な絵本です✨

スタジオで、お読みくださいね♪

蔓延防止が延長しています。まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(＾∀＾)

アロマセラピーも利用し、空気を清浄ます。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●3月日15(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ(zoom)

●3月16日(水)のレッスン

10時15分～ 優しいヨーガ

13時～ 優しいヨーガ

●3月17日(木)のレッスン

10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶

13時～ 女性の為のヨーガ

●3月18日(金)のレッスン

11時～12時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

●3月19日(土)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

●3月20日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

13時～14時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

ご参加、お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

#神戸ヨガスタジオ
#スタジオプラーナ神戸
#コロナ感染防止対策
#ヨーガセラピー
#マタニティヨーガ
#優しいヨーガ
#女性の為のヨーガ
#ママと子供のヨーガ
#ママサポートヨーガ
#呼吸は命の源✨
#呼吸は心と体の架け橋🌈
#空を見上げて深呼吸
#身体を内側から温めましょう✨
#意識的に呼吸
#新しいクラス始まりました
#癒しのヨーガ
#ウクライナの絵本

こんにちは☀️

スタジオプラーナ神戸の水谷です。

越路綾子先生のWSを開催します。抱っこやおんぶの正しいやり方を知ればママさんの身体も楽になります！

⚪︎抱っこ紐の位置、これでいいのかなぁ〜
⚪︎肩紐がずれてくる
⚪︎肩や腰に違和感が〜

聞くと納得💕
ご興味のある方は是非どうぞ！

2022年3月21日（月祝）
会場　スタジオプラーナ神戸
（神戸市中央区宮本通１丁目２－１グランディア王子２F ）

🌿11:00〜12:00
赤ちゃんのやわらか抱き方講座&gran mocco体験会
対象：マタニティ〜2歳頃のお子様

🌿13:00〜14:00
骨盤調整ヨガ®︎
対象：女性の方、ご夫婦、親子でのご参加もどうぞ

参加費：各2,500円
講師：越路綾子
お申込み：DMまたは hapihapiyoga@gmail.comまで

赤ちゃんの抱っことおんぶのお話は、知ると子どものからだが変わります！
ママの肩こりも楽になります！
子どもとの距離がグッと近くなりますよ✨

骨盤調整ヨガ®︎で骨盤を整えると身体だけじゃなく心も軽くなります♪
身体の中心である骨盤を整えてしなやかな身体を手に入れましょう✨

⭐️スタジオプラーナ神戸⭐️

小林珠美先生のfacebookの記事です↓

3月から珠美先生のレギュラークラス始まりました✨

aprāptasya praptiḥ yogaḥ
prāptasya rakśanaṁ kṣemaḥ

ヨーガとは、今不可能なことを可能にしていくこと。
そして、今、可能なことをそのまま保ち続けていくこと。

この言葉は以前にも投稿しました。

本当に素晴らしい言葉ですので、ぜひまたお伝えしたいと思います。

私自身も、この言葉に何度も何度も励まされています。

可能なことを、そのまま保ち続けていくこと。
地道で、本当に大切なことですよね。

今、自分の居る場所から、早くジャンプアップしたくなったり、

今の自分に何が出来るんだろうと、気持ちが荒立ったりした時、
この言葉を思い出します。

そうだった、今、出来る事をしよう、続けよう、探してみよう、
ゆっくり進んでいこう、と自分の中心に戻ってこれます。

不可能なことを可能にしていくことは、前向きでエネルギーがいることですよね。
そのためにも、無理をしないで、優しく進めるステップバイステップが本当に、本当に大切です。

ヨーガとは、今、不可能なことを可能にしていくこと。
そして、今、可能なことをそのまま保ち続けていくこと。

広大で美しい教えです。

#クリシュナマチャリアの教え #tkvデシカチャー #ヨーガの教え #美しい #続けることの大切さ

先週から小林珠美先生のレギュラークラスが始まりました✨

そして、4月には、「クリシュナマチャリアの教え　YOGA入門コース　全4回」を開催します☺️
伝統的なヨーガ、この教えの基本を学べます。

「現代ヨーガの父 クリシュナマチャリアの教えとは？」

「ヨーガとは？」

なぜヨーガを練習し、練習をするとどうなるのか、何のためにポーズを行うのか。

呼吸の大切さと、シンプルなポーズを安全に効果的に行う方法。

流行に左右されることなく現代に生きる私たちにも役立つ教えを、座学と簡単なプラクティスともに経験し、学ぶことができる、入門シリーズクラスです⭐️

質疑応答も含めて、ゆっくり、交流をしながら進めていきます。

【 内容 】
* ヨーガとは？
* クリシュナマチャリアの教えとは？

* ヨーガの練習の仕方「アーサナ（ポーズの練習）や呼吸について」
* 良い練習の質とは？
* 一人一人に合わせるためのヨーガの考え方と素晴らしいツールについて
* 実践と質疑応答

ご参加の生徒さんに合わせて、クラスを進めます。
対面クラスで、少人で丁寧にお伝えいたします✨

ヨーガ未経験・経験者に関わらず、�ヨーガを始めてみたい方、�ヨーガは練習しているけど、迷子になっていると感じる方、�ヨーガなんて自分には出来ないと思っている方、�クリシュナマチャリア師、T.K.V.デシカチャー師の教えに興味の有る方、

【日時】
4月3日、10日、17日、24日（毎週日曜日）
14:00~15:30

【場所】
スタジオプラーナ神戸

【人数】
５名まで。

【参加費】
13,200円（税込）

【申込方法とお問合せ】
スタジオプラーナ神戸
０８０－４０２０－２０１６

または、
スタジオプラーナ神戸のHPのお問合せフォームからお申込み下さい。

◆この入門コースは、スタジオでの対面クラスです。
オンラインでの参加はできません。

世界の平和は、一人一人の心の平安から生まれます✨

胸に手を当てて、内なる光と繋がりましょう。

✨Om santih santih santih✨

小林珠美先生の新しいクラスが始まりました！

聖なる音、マントラを唱えながら、癒しのヨーガです。ぜひ、ご参加くださいね✨

スタジオは、床暖房も完備しています。レッスンの最後リラックスのポーズ、シャバアーサナでは、温かいスタジオでゆっくりリラックスしてくださいね✨

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(＾∀＾)

アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●3月8日(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ(zoom)

●3月9日(水)のレッスン

10時15分～ 優しいヨーガ

13時～ 優しいヨーガ

●3月10日(木)のレッスン

10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶

13時～ 女性の為のヨーガ

●3月11日(金)のレッスン

11時～12時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

●3月12日(土)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

●3月13日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

13時～14時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

ご参加、お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

#神戸ヨガスタジオ
#スタジオプラーナ神戸
#コロナ感染防止対策
#ヨーガセラピー
#マタニティヨーガ
#優しいヨーガ
#女性の為のヨーガ
#ママと子供のヨーガ
#ママサポートヨーガ
#呼吸は命の源✨
#呼吸は心と体の架け橋🌈
#空を見上げて深呼吸
#身体を内側から温めましょう✨
#意識的に呼吸
#新しいクラス始まりました
#癒しのヨーガ