世界の平和は、一人一人の内なる平安から✨

世界の平和は、一人一人の心の平安から生まれます✨

胸に手を当てて、内なる光と繋がりましょう。

✨Om santih santih santih✨

来週、3月から、小林珠美先生の新しいクラスが始まります。聖なる音、マントラを唱えながら、癒しのヨーガです。
ぜひ、ご参加くださいね✨

スタジオは、床暖房も完備しています。レッスンの最後リラックスのポーズ、シャバアーサナでは、温かいスタジオでゆっくりリラックスしてくださいね✨

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(^∀^)

アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●3月1日(火)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ(zoom)

●3月2日(水)のレッスン

10時15分~ 優しいヨーガ

13時~ 優しいヨーガ

●3月3日(木)のレッスン

10時30分~ ママ&ベビーヨーガ👶

13時~ 女性の為のヨーガ

●3月4日(金)のレッスン

11時~12時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

●3月5日(土)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

●3月6日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

13時~14時15分 癒しのヨーガ✨🆕
(担当 小林)

ご参加、お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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小林珠美先生がお仲間に入りました⭐️

癒しのヨーガクラスを担当します。

毎週金曜日 11時~12時15分
毎週日曜日 13時~14時15分

*プロフィール
KHYF YOGA TEACHER
(クリシュナマチャリア師の教え正式ヨーガ指導者資格)

2005年よりヨーガを始め、2008年、宗近幸代先生のチャンティングに導かれるようにクリシュナマチャリア師の教えのヨーガとヴェーディック・チャンティングを学び始める。
現在は、カウストゥッバ・デシカチャー氏のクラスも受講しながら、幸代先生と両氏から指導を受けている。

ヨーガと先生に出会い、私は本当に癒されました。そして、内側、精神的に強くなることを経験しました。

ヨーガを通して、呼吸を感じること、自分の心地良さを知ることは、言葉以上に深く大切なことで、様々なことを私たちに教えてくれます。
形や理想、世間の流行などに当てはめていくのでなく、本来のご自身をありのまま感じることの大切さや、心地良さを味わっていただける生き生きしたクラスにしたいと思っています。
ヨーガについて、お話ししましょう!
クラスでお会いすることを楽しみにしています!

スタジオプラーナ神戸⭐️

オリンピック選手達✨勇気と感動をありがとう✨

冬のオリンピックも、選手達の輝かしい演技に感動しますね❄️🏅✨

チャレンジする勇気と感動をありがとう😃✨

命の源である呼吸を感じましょう。呼吸が整うことで、思考が静まり、心が穏やかになりますよ。心身の緊張が緩むと体も温まります。そして、内なる強さ、前向きな光と繋がりましょう✨

スタジオは、床暖房も完備しています。レッスンの最後リラックスのポーズ、シャバアーサナでは、温かいスタジオでゆっくりリラックスしてくださいね✨

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(^∀^)

アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●2月15日(火)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ(zoom)

●2月16日(水)のレッスン

10時15分~ 優しいヨーガ

13時~ 優しいヨーガ

●2月17日(木)のレッスン

終日休講します🍀

●2月18日(金)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶

●2月19日(土)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

●2月20日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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呼吸を感じ ゆっくり吐いて くつろぎましょう⭐️

オミクロン株の拡大で、窮屈な日々の中、呼吸も浅くなっているのではないでしょうか。。。

呼吸に意識を向けて、感じてみましょう🍃

「 吸っている 吐いている 深く ゆっくり
静かに くつろぎ ほほえみ 手放す 」

~ ブッタの幸せの瞑想より ~

今を感じ呼吸が整うことで、思考が静まり、心が穏やかになりますよ。心身の緊張が緩むと体も温まります。そして、内なる強さ、前向きな光と繋がりましょう✨

スタジオは、床暖房も完備しています。レッスンの最後リラックスのポーズ、シャバアーサナでは、温かいスタジオでゆっくりリラックスしてくださいね✨

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(^∀^)

アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●2月8日(火)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ(zoom)

●2月9日(水)のレッスン

10時15分~ 優しいヨーガ

13時~ 優しいヨーガ

●2月10日(木)のレッスン

10時30分~ ママ&ベビーヨーガ👶

13時~ 女性の為のヨーガ

●2月11日(金)のレッスン

祝日㊗️の為に休講します。

●2月12日(土)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

●2月13日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

お待ちしています☺

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