季節の変わり目は、ヨーガセラピーで自律神経を整えましょう🍃

穏やかなお天気が続いてますが、気温の差が激しいので、体調の変化にお気をつけくださいね🍃

自律神経の乱れを整えるのにヨーガは最適ですよ。呼吸と共に体を動かし、体の内側から温めていきましょう

呼吸にゆっくりの動きを合わせます。初めての方、マタニティの方も安心してご参加できるヨーガセラピーです🍀

スタジオは、床暖房も完備しています。レッスンの最後リラックスのポーズ、シャバアーサナでは、温かいスタジオでゆっくりリラックスしてくださいね✨

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(*⌒∇⌒*)

呼吸は命の源✨

呼吸が整うことで、心が安定し、自分の進むべき道、エネルギーの方向が定まってきます。

内なる強さ、前向きな光と繋がりましょう✨

アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●11月8日(月)のレッスン

10時30分~ 優しいヨーガ

●11月9日(火)のレッスン

スタッフの都合により終日休講します。

●11月10日(水)のレッスン

10時30分~ 優しいヨーガ

昼からのレッスンは休講します。

●11月11日(木)のレッスン

10時30分~ ママ&ベビーヨーガ👶
13時~ 女性の為のヨーガ

●11月12日(金)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶

18時~ 女性の為のヨーガ

●11月13日(土)のレッスン

10時30分~ヨーガセラピー(オンライン併用)

●11月14日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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