秋から冬への季節の変化は美しいですね🍁
気温の変化、温暖差で風邪を引きやすいです。ヨーガセラピーで、呼吸を感じて体を動かして、内側から体を温めましょう♨️
スタジオは、床暖房も完備しています。レッスンの最後リラックスのポーズ、シャバアーサナでは、温かいスタジオでゆっくりリラックスしてくださいね✨
緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(*⌒∇⌒*)
呼吸は命の源✨
呼吸が整うことで、思考が静まり、心かになりますよ。自分の進むべき道、エネルギーの方向が定まってきます。
内なる強さ、前向きな光と繋がりましょう✨
アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。
★ 今週のスケジュール🍀 ★
●11月30日(火)のレッスン
10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ(zoom)
●12月1日(水)のレッスン
10時30分～ 優しいヨーガ
13時～ 優しいヨーガ
●12月2日(木)のレッスン
10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶
13時～ 女性の為のヨーガ
●12月3日(金)のレッスン
10時30分～ マタニティヨーガ👶
18時～ 女性の為のヨーガ
●12月4日(土)のレッスン
10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)
●12月5日(日)のレッスン
10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)
お待ちしています☺
★ スタジオプラーナ神戸 ★
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