冬がやってきます。温暖差で体調を崩さないようにご注意くださいね🍃

温かい飲み物、季節の温州みかん🍊で、風邪をひかないようにしてくださいね。

ヨーガセラピーは、心身の緊張を緩め体を深部から温めますよ✨

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(*⌒∇⌒*)

命の源である呼吸を感じながら、体をゆっくりと動かし、呼吸を整えていきましょう✨

呼吸が整うことで、心が安定し、自分の進むべき道、エネルギーの方向が定まってきます。

気分は、変えられます。呼吸をゆっくりに整えて、心を落ちつけて、内なる強さ、前向きな光と繋がりましょう✨

アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●10月26日(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時30分～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ♥
(zoomオンラインレッスン)

●10月27日(水)のレッスン

10時15分～ 優しいヨーガ🍀
(オンライン併用)
13時～ 優しいヨーガ🍀

●10月28日(木)のレッスン

10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶
13時～ 女性の為のヨーガ

●10月29日(金)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ❣️

夜のクラスは休講します。

●10月30日(土)のレッスン

10時30分～ヨーガセラピー(オンライン併用)

●10月31日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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