こんにちは
スタジオプラーナ神戸の水谷です！

休日のファミリーヨガを開催しました。

スタジオいっぱいに愛が溢れます💕

パパとママの優しい眼差しでお子さんたちはニコニコ笑顔😊
ちょっとした仕草で笑いが起こります❣️

パパがいることでいつもと違った表情を見せてくれます。

パパさんの大きな手の温かさに包まれてほっこりしたり。

パパとママでペアヨガをしてもらったり。微笑ましい姿💕
背中合わせの呼吸でお互いの気持ちが伝わったかしら❗️
とっても気持ちよさそうでした☀️

いつもと違ったお友達と接することで意外な一面を見せてくれてます。ママたちはその成長に驚いたり。

一年先輩の子が下の子と手を繋いで行く方向に導いてくれる姿に胸がキュンキュン❤️
そんなこともできるようになったのね！ありがとう😊💕

みんなのばあばになった気分で見守ります！

お仕事をされているママさんは、
お友達とのやりとりする姿が見れ貴重な時間が過ごせたと嬉しいメッセージをいただきました✨

毎回皆さんの笑顔パワーをいただきます！
ありがとうございました😊

通常レッスンのお知らせ

火曜日　13時半から15時
ママサポートクラス
(ママの為のヨーガ)

木曜日10時半から12時
ママ&ベビー
(お子さんとママさん)

体験レッスンも受付中！
少人数制です。
ご連絡お待ちしています

mizutaniseiko@gmail.com

スタジオプラーナ神戸

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命の源である呼吸をヨーガで整えましょう✨

空を見上げて、大きく深呼吸🍃

気分は、変えられます。呼吸をゆっくりに整えて、心を落ちつけて、内なる光と繋がりましょう✨

緊急事態宣言が発令中ですが、手洗いうがい、消毒を徹底し、安全にレッスンを行っています。
アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は4名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●9月28日(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時30分～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ♥
(zoomオンラインレッスン)

●9月29日(水)のレッスン

10時15分～ 優しいヨーガ🍀
(オンライン併用)
13時～ 優しいヨーガ🍀

●9月30日(木)のレッスン

10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶
13時～女性の為のヨーガ🍀

●10月1日(金)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶

18時～ 女性の為のヨーガ

●10月2日(土)のレッスン

10時30分～ヨーガセラピー(オンライン併用)

●10月3日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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#呼吸は心と体の架け橋🌈
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#呼吸は命の源✨

心に余裕が無くなったとき、呼吸を感じてゆっくり呼吸しましょう✨

空を見上げて、大きく深呼吸🍃

気分は、変えられます。呼吸をゆっくりに整えて、心を落ちつけて、内なる光と繋がりましょう✨

緊急事態宣言が発令中ですが、手洗いうがい、消毒を徹底し、安全にレッスンを行っています。
アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は4名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●9月21日(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時30分～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ♥
(zoomオンラインレッスン)

●9月22日(水)のレッスン

10時15分～ 優しいヨーガ🍀
(オンライン併用)
13時～ 優しいヨーガ🍀

●9月23日(木)祝日🎌のレッスン

10時30分～ 11時30分 ファミリーヨーガ👶
12時～13時 ファミリーヨーガ👶

●9月24日(金)のレッスン

18時～ 女性の為のヨーガ

●9月25日(土)のレッスン

10時30分～ヨーガセラピー(オンライン併用)

●9月26日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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こんにちは☀️
スタジオプラーナ神戸の水谷です！
毎回ご好評いただいている
休日のファミリーヨガのお知らせです。

毎回沢山の笑顔が生まれる時間。

日頃忙しいパパさんとの触れ合い💕恥ずかしいそうにしてくれる手遊び歌。

みんなで暖かさ、愛を感じるファミリーヨガです。

もちろんママさんとお子さん
パパさんとお子さんのペアでもオッケー👌ですよ。

みんなで子供達の成長を楽しみましょう❣️ご参加お待ちしています！

来られた方々に合わせてレッスンを行います。パパさんママさんの身体も動かしていきますよ。
お子さんが真似っこしたり、周りをくるくる走ったり！

その場を楽しく感じていただけるヨーガです！

日時　9月23日
時間　10時半から11時半　(🈵)
　　　12時から13時　(残2席)

申し込み
mizutaniseiko@gmail.com

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DMからでもどうぞ！

ラインをご存知の方はラインからでもオッケーです。

緊急事態宣言は延長されましたが、手洗い、消毒、マスク😷着用で安全に、オンラインと併用しながら行っています☺️

気分は、変えられます。呼吸をゆっくりに整えて、心を落ちつけて、内なる光と繋がりましょう✨

前向きな光に繋がりましょう✨

アロマセラピーも利用し、空気を清浄しながら、行っています。
スタジオの人数制限は4名。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

心身共に緊張した状態が続いています。ヨーガのポーズや、呼吸法で、体と心にスペースを作り、穏やかさに繋がりましょう。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●9月14日(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時30分～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ♥
(zoomオンラインレッスン)

●9月15日(水)のレッスン

10時15分～ 優しいヨーガ🍀
(オンライン併用)
13時～ 優しいヨーガ🍀

●9月16日(木)のレッスン

10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶
13時～ 女性の為のヨーガ

●9月17日(金)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ
18時～ 女性の為のヨーガ

●9月18日(土)のレッスン

10時30分～ヨーガセラピー(オンライン併用)

●9月19日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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#呼吸は心と体の架け橋🌈

いつも心に太陽を～🌞

気分は、変えられます。呼吸をゆっくりに整えて、心を落ちつけて、内なる光と繋がりましょう✨

コロナ禍で、外出が減り運動不足で、足腰が弱り心身が衰弱した状態のことをフレイルと呼びます。フレイル予防にヨーガセラピーは、効果的ですよ！

アロマセラピーも利用し、空気を清浄しながら、行っています。
人数制限し、4名までにしています。

今週も、オンラインと併用しながら、スタジオのレッスンを行います(*⌒∇⌒*)

心身共に緊張した状態が続いています。ヨーガのポーズや、呼吸法で、体と心にスペースを作り、穏やかさに繋がりましょう。

引き続き、好評につき。週末のヨーガセラピークラスでは、夏の疲れ、寝不足解消に、心音共鳴法、または「ヨーガニドラー」(ヨーガの眠り)を行います。

対面は、4名まで、オンラインレッスン(zoom)を併用しています。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●9月7日(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時30分～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ♥
(zoomオンラインレッスン)

●9月8日(水)のレッスン

10時15分～ 優しいヨーガ🍀
(オンライン併用)
13時～ 優しいヨーガ🍀

●9月9日(木)のレッスン

10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶
13時～ 女性の為のヨーガ

●9月10日(金)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ
18時～ 女性の為のヨーガ

●9月11日(土)のレッスン

10時30分～ヨーガセラピー(オンライン併用)
◎クラスの最後は、心音共鳴法、またはヨーガの眠り✨ヨーガニドラーを行います🍀

●9月12日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)
◎クラスの最後は、心音共鳴法、またはヨーガの眠り✨ヨーガニドラーを行います🍀

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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