月曜日からは、また晴れ間が広がりそうですね🌞✨

また、夏の暑さが戻りますので、熱中症予防に、水分補給と、適度な運動を心がけましょう( ´∀`)

今週も、オンラインと併用しながら、スタジオのレッスンを行います(*⌒∇⌒*)

心身共に緊張した状態が続いています。ヨーガのポーズや、呼吸法で、体と心にスペースを作り、穏やかさに繋がりましょう。

引き続き、好評につき。週末のヨーガセラピークラスでは、夏の疲れ、寝不足解消に、心音共鳴法、または「ヨーガニドラー」(ヨーガの眠り)を行います。

対面は、5名まで、オンラインレッスン(zoom)を併用しています。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●8月23日(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時30分～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ♥
(zoomオンラインレッスン)

●8月24日(水)のレッスン

10時15分～ 優しいヨーガ🍀
(オンライン併用)
13時～ 優しいヨーガ🍀

●8月25日(木)のレッスン

10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶
13時～ 女性の為のヨーガ

●8月26日(金)のレッスン

スタッフ都合により休講です。

●8月27日(土)のレッスン

10時30分～ヨーガセラピー(オンライン併用)
◎クラスの最後は、心音共鳴法、またはヨーガの眠り✨ヨーガニドラーを行います🍀

●8月28日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)
◎クラスの最後は、心音共鳴法、またはヨーガの眠り✨ヨーガニドラーを行います🍀

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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