やっと晴れ間が見えました🌞

長雨でしたね☂️水害の被害に遭われた方々の日々の生活が早く元に戻りますように、心からお祈りいたします。

やっと、昼から晴れ間が広がりました🌞

また、夏の暑さが戻りますので、熱中症予防に、水分補給と、適度な運動を心がけましょう( ´∀`)

今週も、オンラインと併用しながら、スタジオのレッスンを行います(*⌒∇⌒*)

心身共に緊張した状態が続いています。ヨーガのポーズや、呼吸法で、体と心にスペースを作り、穏やかさに繋がりましょう。

引き続き、好評につき。週末のヨーガセラピークラスでは、夏の疲れ、寝不足解消に、心音共鳴法、または「ヨーガニドラー」(ヨーガの眠り)を行います。

対面は、5名まで、オンラインレッスン(zoom)を併用しています。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●8月17日(火)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時30分~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ♥
(zoomオンラインレッスン)

●8月18日(水)のレッスン

10時15分~ 優しいヨーガ🍀
(オンライン併用)
13時~ 優しいヨーガ🍀

●8月19日(木)のレッスン

10時30分~ ママ&ベビーヨーガ👶
13時~ 女性の為のヨーガ

●8月20日(金)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ
18時~ 女性の為のヨーガ

●8月21日(土)のレッスン

10時30分~ヨーガセラピー(オンライン併用)
◎クラスの最後は、心音共鳴法、またはヨーガの眠り✨ヨーガニドラーを行います🍀

●8月22日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)
◎クラスの最後は、心音共鳴法、またはヨーガの眠り✨ヨーガニドラーを行います🍀

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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