オリンピック開幕✨ 今週のレッスン

オリンピックが開幕しましたね🌍️✨

ど~なるのか、本当に始まるのかしら?と不安でしたが、淡々と準備を進めていた関係者やボランティアさんのお陰で、無事にスタートしましたね。自宅でテレビで、連日、楽しんでいます😃

早々に、柔道は、神戸市出身の阿部兄妹が金メダル🥇~感動をありがとう😆💕✨

水泳もスケートボードと、頑張ってますね。一年間のブランクを感じさせない選手達の努力は素晴らしいですね✨

今週も、オンラインと併用しながら、スタジオのレッスンを行います(*⌒∇⌒*)

心身共に緊張した状態が続いています。ヨーガのポーズや、呼吸法で、体と心にスペースを作り、穏やかさに繋がりましょう✨

週末のヨーガセラピークラスでは、夏の疲れ、寝不足解消に「ヨーガニドラー」(ヨーガの眠り)を行います。

対面は、5名まで、オンラインレッスン(zoom)を併用。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●7月27日(火)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時30分~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ♥
(zoomオンラインレッスン)

●7月28日(水)のレッスン

10時15分~ 優しいヨーガ🍀
(オンライン併用)
13時~ 優しいヨーガ🍀
18時~ 女性の為のヨーガ

●7月29日(木)のレッスン

10時30分~ ママ&ベビーヨーガ👶
13時~ 女性の為のヨーガ

●7月30日(金)のレッスン

マタニティヨーガは休みです👶
◎おんぶ抱っこ教室を開催します(予約が満員🈵です。)

●7月31日(土)のレッスン

10時30分~ヨーガセラピー(オンライン併用)
◎クラスの最後は、ヨーガの眠り✨ヨーガニドラーを行います🍀

●8月1日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)
◎クラスの最後は、ヨーガの眠り✨ヨーガニドラーを行います🍀

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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#呼吸は心と体の架け橋🌈

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