夏本番🌞 全ての人にヨーガを!

夏が来た~✨
蝉の泣き声、照りつける太陽🌞

水分補給と、適度な運動で、体に熱がこもらないように注意しましょう😃

少し早起きし、朝の散歩、ヨーガなど良いですよ😃 体力をつけていきましょう✨

オリンピック開催で、週末は連休ですね。スタジオでは、ファミリーヨーガ、マタニティヨーガも開催します★

全ての人にヨーガを楽しんでいただきたいです😃✌️

今週も、一般のクラスは、オンラインと併用しながら、スタジオのレッスンを行います(*⌒∇⌒*)

心身共に緊張した状態が続いています。ヨーガのポーズや、呼吸法で、体と心にスペースを作り、穏やかさに繋がりましょう✨

対面は、5名まで、オンラインレッスン(zoom)を併用。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●7月20日(火)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時30分~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ♥
(zoomオンラインレッスン)

●7月21日(水)のレッスン

10時15分~ 優しいヨーガ🍀
(オンライン併用)
13時~ 優しいヨーガ🍀
18時~ 女性の為のヨーガ

●7月22日(木)㊗️のレッスン

11時~12時 ファミリーヨーガ👶
12時30分~13時30分 ファミリーヨーガ👶

●7月23日(金)㊗️のレッスン

10時30分~マタニティヨーガ👶

●7月24日(土)のレッスン

10時30分~ヨーガセラピー🍀
(オンライン併用クラス)

●7月25日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー🍀
(オンライン併用クラス)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

#神戸ヨガスタジオ
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#ファミリーヨーガ
#呼吸は心と体の架け橋🌈

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