季節の果物を食べて水分補給✨

暑い夏に向けて、汗をかきやすい体に変化させていきましょう✨熱中症の予防になります。

少し早起きし、朝の散歩、ヨーガなど良いですよ😃 体力をつけていきましょう✨

季節の果物も、夏の疲れを癒してくれますよ🍑水分補給にもなりますよ✨

今週も、オンラインと併用しながら、スタジオのレッスンを行います(*⌒∇⌒*)

心身共に緊張した状態が続いています。ヨーガのポーズや、呼吸法で、体と心にスペースを作り、穏やかさに繋がりましょう。

対面は、4名まで、オンラインレッスン(zoom)を併用。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●7月13日(火)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時30分~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ♥
(zoomオンラインレッスン)

●7月14日(水)のレッスン

10時15分~ 優しいヨーガ🍀
(オンライン併用)
13時~ 優しいヨーガ🍀
18時~ 女性の為のヨーガ

●7月15日(木)のレッスン

10時30分~ ママ&ベビーヨーガ👶
13時~ 女性の為のヨーガ❣️

●7月16日(金)のレッスン

10時30分~マタニティヨーガ👶

●7月17日(土)のレッスン

10時30分~ヨーガセラピー🍀
(オンライン併用クラス)

●7月18日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー🍀
(オンライン併用クラス)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

#神戸ヨガスタジオ
#スタジオプラーナ神戸
#ヨーガセラピー
#マタニティヨーガ
#呼吸は心と体の架け橋🌈

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