適度な運動で汗をかく季節ですよ☀️

梅雨の蒸し暑い日々が続いています☔️

この時期、夏に向けて、体が変わるとき、適度な運動で汗をかくのも大切です💦

手洗い、うがい、水分補給を心がけていきましょう✨

今週のレッスンのお知らせです🌞

今週も、オンラインと併用しながら、スタジオのレッスンを行います(*⌒∇⌒*)

心身共に緊張した状態が続いています。ヨーガのポーズや、呼吸法で、体と心にスペースを作り、穏やかさに繋がりましょう。

「命を輝かせるマントラ」を唱えています✨

対面は、4名まで、オンラインレッスン(zoom)を併用。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●7月5日(月)のレッスン

11時30分~12時30分 優しいヨーガ🍀

●7月6日(火)のレッスン

スタッフ都合により休講します。

●7月7日(水)のレッスン

10時15分~11時45分 優しいヨーガ🍀

●7月8日(木)のレッスン

10時30分~ ママ&ベビーヨーガ👶
13時~ 女性の為のヨーガ❣️

●7月9日(金)のレッスン

10時30分~マタニティヨーガ👶

●7月10日(土)のレッスン

10時30分~ヨーガセラピー🍀
(オンライン併用クラス)

●7月11日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー🍀
(オンライン併用クラス)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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#マタニティヨーガ
#呼吸は心と体の架け橋🌈
#緊張した体と心にスペースを💠

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