★マントラを唱える時間★

コロナ禍で、窮屈な日々の中、私の心の安定、安らぎは、マントラを唱えることでした✨

日々の生活では、私は、笑顔を一番、大切にしています( ´∀`)
面白いから笑うではなく、笑顔でいることを大切にしています。
周りの方々に良い波動を与えると信じています✨

もちろん、私にも心から笑えない日も、いっぱいあります💦 色々な悲しい出来事は日々あります。

そんなとき、マントラを唱えると、私の内側から光が広がります✨

私の中にある永遠のプルシャと繋がり、内側の強さからの輝きを感じます☺️✨

緊張事態宣言が発令中は、命を輝かせるマントラ「アーユルマントラ」をレッスンの最後に参加者と唱えています。

マントラは、ヨーガの練習の中でも、最もパワフルなツールです。

★★★ ヨーガセラピー担当 齊藤 ★★★

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