マタニティヨーガ パーソナルオンライン🍀

マタニティヨーガを体験しませんか!

新しい生命がやって来ました。小さな小さな生命です。

不安もあるけど嬉しさもいっぱい。

ママになるってどんな思いでしょう。
パパになるってどんな感じでしょう。

妊娠を知ったときの思いを大切にしたいですね。赤ちゃんと出会う日までを楽しみましょう。

自分の身体を整えて赤ちゃんと向き合い出産に望みたい思いが湧き上がります。

マタニティヨーガは出産までの身体と心の準備の時間です。ママとお腹の赤ちゃんが一心同体で繋がり、貴重な時間を過ごします。
また出産後、赤ちゃんとの新しい生活を楽しむ準備です。

自分の身体と向き合うことで赤ちゃんの胎動を感じたり、身体の変化に気付けたり、
陣痛の痛みを受け入れたり、いろんな気付きが得られます。

その時々の成長を楽しみませんか?

体験談

・陣痛の痛みは赤ちゃんが頑張ってる痛み
 だと思って、呼吸法で乗り切った。
・ヨーガをすると赤ちゃんをよく感じるこ
 とができて嬉しかった
・息を吐くことに集中できたり、分娩の時
 丸い姿勢などポーズを通じて練習できて
 良かった
・足の浮腫や腰痛の痛みが和らいだ

5月3日(月)
パーソナルでの体験レッスンを行います!
❶ 10時〜11時
❷ 11時30分〜12時30分
❸ 13時〜14時

レッスン料2200円

対面、オンラインご希望の方でさせていただきます。

申し込み
mizutaniseiko@gmail.com
①お名前
②アドレス
③電話番号
③今何週目ですか?
④腰が痛いとか伝えておきたい事はありま
 すか?

ご主人さまとの参加も大丈夫です。
ご連絡お待ちしています。

★★★ マタニティヨーガ担当 水谷 ★★★

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