今年の冬は寒いですね~❄️

今週も、冷えるみたいですね🍃

ヨーガのポーズで緊張を緩めて、身体の内側から温めましょう♨️

呼吸が整うことで、思考が静まり、心が穏やかになりますよ。心身の緊張が緩むと体も温まります。そして、内なる強さ、前向きな光と繋がりましょう✨

スタジオは、床暖房も完備しています。レッスンの最後リラックスのポーズ、シャバアーサナでは、温かいスタジオでゆっくりリラックスしてくださいね✨

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(^∀^)

アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●1月18日(火)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ(zoom)

●1月19日(水)のレッスン

10時15分~ 優しいヨーガ

13時~ 優しいヨーガ

●1月20日(木)のレッスン

10時30分~ ママ&ベビーヨーガ👶

13時~ 女性の為のヨーガ

●1月21日(金)のレッスン

10時30分のクラスは、休みです👶

18時~ 女性の為のヨーガ

●1月22日(土)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

●1月23日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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