今週のレッスンです!12月14日〜19日

師走、なんだか気持ちだけが焦りますね🏃💦

そんな時ほど、ほんの少し、ゆっくりの時間を持って、呼吸を感じてリラックスしましょう✨

呼吸は命の源✨繋がり感じていきましょう✨

呼吸が整うことで、思考が静まり、心が穏やかになりますよ。そして、内なる強さ、前向きな光と繋がりましょう

スタジオは、床暖房も完備しています。レッスンの最後リラックスのポーズ、シャバアーサナでは、温かいスタジオでゆっくりリラックスしてくださいね✨

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(^∀^)

アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●12月14日(火)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶
13時~ ママサポートヨーガ
19時~ 女性の為のヨーガ(zoom)

●12月15日(水)のレッスン

10時30分~ 優しいヨーガ

13時~ 優しいヨーガ

●12月16日(木)のレッスン

10時30分~ ママ&ベビーヨーガ👶

13時~ 女性の為のヨーガ

●12月17日(金)のレッスン

10時30分~ マタニティヨーガ👶

18時~ 女性の為のヨーガ

●12月18日(土)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

●12月19日(日)のレッスン

10時30分~ ヨーガセラピー(オンライン併用)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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