お正月の気分が抜けて来て、動き始めましたが、緊急事態宣伝が発令されました。。。

医療関係者の疲れ、大変さを思うと、行動を自粛するぐらいは簡単に出来ますね。各自が、他者を思いやり、手洗いうがい、マスクエチケット、不要不急の外出、特に20時以降の外出は、避けましょう❗️

スタジオの夜のクラスは、オンラインのみで行います。zoomを使います。ぜひ、自宅に早く帰ったら、テレワークの方々は、ご参加くださいね。

こんな時ほどヨーガセラピーです✨

緊張した心身を緩めて、夜の眠りを深めましょう。

睡眠、食事は、免疫力を高める為にも意識して、出来ることから、行っていきたいですね✨

Om santih santih santih✨

皆様が平和で穏やかに暮らせますように☆

スタジオプラーナ神戸🍀