★バースベリームーブメント体験しませんか?★

バースベリームーブメントのレッスン風景です↑

最近は、働く妊婦さんが多いです。産休に入ってから赤ちゃんと向き合う時間をやっと作り、赤ちゃんとの時間をゆっくりと味わっています。

ゆっくりと時間が流れ、なんとも言えない優しい光に包まれています。赤ちゃんとの一体感を感じる、とっても大切な時間★

赤ちゃんが成長すると共に、お母さんには負担がかかってきます。足がむくんだり、こむら返りを起こしたり、恥骨や尾骶骨のあたりが痛くなったりと・・・

痛い、痛いと不快を感じるか、赤ちゃんが成長しているんだと感じるか、同じ痛みでも捉え方によって違ってきますね。痛みはあるのですが成長を感じて幸せに感じる・・・💛

ココロとカラダが緊張していては、そうは思えないときがあります。まずは、感じて緩めていきましょう。

身体をゆっくりと動かしながら、心地良い呼吸を感じましょう。自分の吸えるだけ息を吸って、吐きたいと感じたら息を吐いて、少しずつ中のスペースを広げていきましょう(^0^)

妊婦さんとお腹の赤ちゃんとの繋がり、身体を動かし感じていきましょう。出産の痛みも幸せの中での痛みです。赤ちゃんに出会える痛みです。

マタニティライフ楽しみましょう💛今しか味わえない、赤ちゃんとの一体感!

ご参加をお待ちしています(^0^)

★☆★ マタニティ・ママ&ベビークラス担当 水谷 ★☆★

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