只今、断捨離中・・・

只今、断捨離中なのですが、お片付けの苦手な私は四苦八苦しています。やっても、やっても片付かないのが現状です。

捨てても捨てても減らない荷物・・・。

捨てるのに迷ったら、「いつ使いました?これ使います?」と自問自答してます。最後は「ありがとう!」と言って手放していく作業を繰り返しています(-0^)

そんな中、見つけました。娘の小学校の頃の思い出集!なかなか上手に絵で表現してますよね。

娘の記憶は、怪我したことばかり。最初は三歳の時、アスレチックジムから落ちて鎖骨を骨折しました・・・

次のページは、キッチンに置いていたまな板の上の包丁に当たり落下して、足の第2指と第3指の間に刺さり縫う・・・

次のページは、初めてのピアノの発表会で、階段を踏み外し顔面強打しました・・・鼻血を出して大泣き。もちろん、自分の出番には出れませんでした。

娘の思い出集は、楽しいお誕生会などはなく、ほとんどが怪我をした思い出ばかりなのでした(^0-)

今は元気で、命あってのことですが、確かに私の心にも強烈に残っている思い出ですね。断捨離の手が止まってしまうのは仕方がないですよね~。

いっぱい笑ってから、心に思い出を刻んだら、また断捨離始めましょ~(^0^)

★☆ スタジオプラーナ神戸 マタニティヨーガ担当 水谷 ★☆

 

 

有るものを数える

私たちは、いつも自分に足りないものを探してしまいます。

私にはあれがない。私はあれが出来ない。

どんどん不足の念が増えてばかりになります。私も、足りないものを数えている自分にびっくりすることがあります。その事に気づけたときは・・・

私にはあれが有る。私にはあれが出来る。

と、有るものを数えて、感謝の念を増やすようにしています。

自由に動かせる手足があります。近眼はありますが眼があります。仕事があり、家族がいます。相談事を出来る友人もいます。有るものを数えると幸せな気持ちになっています。

人生は足し算で考えて、引き算で考えないこと。

有るものを数えて、足る事を知って暮らせば、本当に人生が楽になりますね。幸せは、その人の心次第なのですよね。

もうすぐ、桜の花が咲きますね。今年も桜が見れたら、それだけでも幸せですね(^0^)

★☆★ ヨーガセラピー・瞑想クラス担当 齊藤 ★☆★

★育む(はぐくむ)★

↑スタジオのママ&ベビーのクラスでの様子です。この二人のベビーちゃんも、今は、ヨチヨチ歩きをしています。本当に成長は早いですね。お喋りもしていますよ。

二人のママは、マタニティヨーガからスタジオのレッスンに参加してくださいました。マタニティの姿だったママの神々しい姿も忘れられないですし、今の子育てに必死の姿も頼もしいですね。どちらも素敵です。

そんなママ達とのマタニティヨーガ、そして、産後のママ&ベビーヨーガは、本当に生き生きとしたエネルギーに満ち溢れています☆

★育む(はぐくむ)姿は素敵です☆

妊娠中の育む姿、子育て中の育てる姿、どちらの素晴らしい。でも少し違う気もします。

調べてみたら・・・

育む(はぐくむ)→養い育てる、慈しみ大切に扱う、いたわり守る

育むは、”羽包む”という言葉でも表せます。親鳥がヒナ鳥を羽で覆い包むことを意味しています。ヒナ鳥を優しく覆う羽は愛情のシンボルと書かれていました。育むという言葉、ほんとに素敵!愛情を注いで成長させること。心が温まりますね。

育てる(そだてる)→成長させる、しつける

どんなことでも育む気持ちを意識するだけで、愛に繋がっていきますね。大切に自分の思いも育んで行きたいですね☆

↓親子ヨーガの様子です。愛がいっぱい溢れていました(^0^)

★☆ スタジオプラーナ神戸 マタニティヨーガ担当 水谷 ★☆

 

 

★ 妊娠とヨーガセラピー ★

ケアリングヨーガ協会の主催で、スタジオプラーナ神戸でマタニティヨーガの講座を開催します!

「妊娠とヨーガセラピー」

妊娠中の日々変化する身体と成長する胎児を深く優しく見守り、新しい人生のステージを歩む準備期間にヨーガセラピーと多くの方に出合っていただきたい、そんな思いで企画しました。

周りの方々との関係も見直すきっかけになります。

妊娠をお考えの方、妊婦さん、ヨーガ指導者、指導を目指している方、皆様と体験し、妊娠とヨーガについて語りませんか?マタニティヨーガの体験もあります。

日時→2019年3月31日(日)

時間→13時30分~16時30分

会費→3000円(ケアリングヨーガインストラクターの方)

一般の方5000円

ご参加、お待ちしています。

★☆ マタニティヨーガ&ベビーヨーガ担当 水谷 ★☆