✨心音共鳴法✨

数年前に沖縄に行ったときに、滝を見に山登りをしたときの写真です。

自然の中で深呼吸✨

体への最高のご褒美です。体が喜んでいるのを体感できました。

しかし、中々、そんな場所で深呼吸をすることは日常生活では、難しいですね。

そこで、皆さんの体を喜んでもらうために、スタジオのヨーガセラピーのレッスンでは、夏の寝不足、体の疲れを癒すために「心音共鳴法」を行っています。ヨーガのアーサナ、呼吸法も行いますよ。

川のせせらぎ、海の音などのヒーリング音楽を聞きながら、体を足先から緩め、体の各部分に共鳴する音を響かせていきます。

体の緊張が緩み、新しいエネルギーが体全体に染み渡ります。

是非、ヨーガセラピーを体感しに来てください✌

★☆ スタジオプラーナ神戸 ヨーガセラピー担当 齊藤 ★☆

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