健康の秘訣「笑うこと」

日本列島に大寒波がやってきました! 寒さも身に沁みますね。

月に1回、がんサロン「ゆずりは」の世話役をしています。「ゆずりは」は、がんで闘病中の方、その家族が参加しています。市立芦屋病院のカフェで開催しています。私は、その方々の間でお話を聞いています。なんでも話してよい気軽なサロンです。

その中にALS患者のNさんがいます。毎回、参加してくれています。

先週、今年の第1回目がありました。参加者の方々に今年の抱負を語っていただいたのですが、私は、動くことが出来ないNさんに、今年の抱負を聞いたことに戸惑っていたら、介護者の手をかりて文字盤を使って、「笑うこと」と答えてくれました。

「笑うこと」

Nさんのこの言葉に、参加者の顔が笑顔になりました。誰にでも出来ること、そして周りを明るく照らすことが出来ます。

私の今年の抱負も「笑うこと」

昨日、見たテレビで95歳の瀬戸内寂聴さんが、健康の秘訣はと聞かれて・・・

「笑うこと」

と答えていました(^9^)

波動は、周りに広がります。笑顔には笑顔がかえってきます。

★スタジオプラーナ神戸 齊藤★

 

 

 

 

新しい年が始まりました(^0^)! 

命の源、呼吸を意識して大切な今の瞬間を感じていきましょう。

私たちも自然の一部なのです。生かされている、私たちを支えている大きな力との繋がりを感じていきましょう。

今、何を感じているのでしょうか。今、何が本当にやりたいのでしょうか。

本当の自分と繋がっていきましょう・・・

< シャンティマントラ >

すべての人々が幸せでありますように

すべての人々が健やかでありますように

すべての人々に繁栄がもたらされますように

すべての人々が苦しみを克服できますように

オーム シャンティ シャンティ シャンティヒ

今年もスタジオプラーナ神戸をよろしくお願いいたします。

★スタジオプラーナ神戸★

→昨年の親子ヨーガの様子です。