クリシュナマチャリア師のヨガクラス受講できます。

蓮の花 5

下記の日にちで開催します。講師は小林珠美先生

◎7月14日(金)13:30~14:30

◎7月28日(金)13:30~14:30

◎1レッスン⇒2000円

★☆★ クラスの内容 ★☆★

近代ヨガの父 クリシュナマチャリア師のヨガクラスです。「気分をスッキリすること」または、「ゆっくりとリラックスすること」などを目的としたオープンクラスです。ご自分に集中できるように少人数で行います。そして、呼吸に集中できるよう、体に無理なくシンプルなアーサナ(ポーズ)をご自分のペースで行っていただきますので体が固くても、ヨガが初めての方でも安心ください。

シンプルな動きからスタートして、プラーナヤーマ(呼吸法)、マントラ(サンスクリット語の詠唱)などもガイドしていきますので、どうぞこの教えのヨガプラクティスを楽しまれてくださいね。

たまちゃん とってもピュアでキュートな小林先生です💛

是非、下記のブログをご覧くださいね♪

https://www.yoga-mani.com/

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