YOGABODYの体験ワークショップが行われました(^0^)

YOGAbody 3

昨日、3月5日(日)にYOGABODYの体験ワークショップが行われました。ヨガをする人の為の情報雑誌「YOGAYOMU」、ヨギーニに人気のヨガ手帳を監修している桜井くみ先生が講師です。

写真の、骨の模型を使いながら、とってもわかりやすい講座でした。解剖学は、平面でとらえてもなかなか頭に入らない・・・ そんな仲間がたくさん集まってワイワイガヤガヤ、とても賑やか、いや和やかに行われましたよ。今回のワークショップでは、骨盤の位置や、動かし方などをお互いの体を触りながら、体感していきました。人によって、骨盤の大きさも傾きかたも全く違うんですよね。

yogaBody 1

ヨーガを始めたばかりの方も参加していて、色々な意見が聞けてよかったです。「人の体を、こんなに触ったの初めて~」「もっと、もっと自分の体を知りたい」「自分が思っているより、体は自由に動くんだね」など等、色々な感想が聞けました。

今回は、YOGABODY体験ワークショップでしたが、皆さんの日にち等のご要望に合わせて、「基礎トレーニングコース」もスタジオプラーナ神戸で開催していきたいと思っています。ヨーガは、カラダ(解剖学)の基礎を学ぶことで、勘違いや過信からくる怪我を防ぎ安全でスマートな練習ができるようになります。是非、一緒にカラダのしくみを知っていきましょう♪

YOGABODY基礎トレーニングコースにご興味のある方は、スタジオにお問い合わせくださいませ。どんな事でもお気軽にお聞きくださいね。

★スタジオプラーナ神戸 齊藤★

 

 

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