スタジオの周りに、紫陽花の花が彩り始めました♪スタジオの近くの国体道路沿いにたくさん、咲いています。そろそろ梅雨入りですね。

「梅雨」は、水のエネルギーが蓄積され、体に重さやだるさが現れる時期ですね。　蒸し暑さから、冷たい食べ物を食べて、消化不良なども起こしやすくなります。　できるだけ、温かい飲み物をとるように心がけましょう。

そして、少し汗ばむような運動をして、水のエネルギーを減らしていきましょう。　ヨーガのポーズもいいですよ。更にヨーガの呼吸法を行いながら、鼻、喉、肺を浄化して、火の呼吸法で胃腸の調子を整えていきましょう。

5月の花、すずらん。本当にかわいらしい花ですね。5月は、お花の綺麗な季節ですね♪

5月の22日、29日の日曜日に、特別レッスンがあります。

5月22日（日）10:30～12:00　ヨーガセラピークラス（担当　齊藤）

5月29日（日）10:30～12:00　マタニティ＆骨盤底筋強化クラス（水谷）

＊体を動かすのに最高に心地よい季節です。夏にむけての体力作りにもなりますよ。　ご参加をお待ちしています♪

ゴールデンウィーク期間中に行いましたアロマヨーガ、多数のご参加ありがとうごさいました。

トリートメントオイルと、ルームスプレーと作りましたが、アロマオイルの香りに癒されながら、笑顔になる参加者を見れて、私も幸せになりました♡♡♡　アロマの香りの効果は、やっぱりすばらしいですね♪

こんなワークショップを開催してほしい！などのご意見も聞けましたので、今後の参考にさせていただきますね。　楽しい企画をお待ちくださいませ~(^9^)