★ケアリングヨーガのクラスについて★

ケアリングヨーガの様子

月曜日 13:30~15:00 木曜日 13:30~15:00 のクラスがケアリングヨーガのクラスです。椅子を使いますので、正座ができにくい方も安心して受講していただけます。ゆっくりと、その日のメンバーに合わせて、心身の調整を行っていきます。

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「ケアリングヨーガ協会」のプログラムに基づいて行います。高齢者や低体力者に適しています。HPのリンクから「ケアリングヨーガ協会」の詳しい内容はご覧いただけます♪ 体を楽しく動かしながら、健康寿命を伸ばしましょう(^0^)

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