マタニティヨーガ、ママ&ベビーヨーガのクラスについて

ブログ用 水谷2

写真は、「ママ&ベビーヨーガ」クラスの様子です。 産後のクラスも充実しています♪

マタニティヨーガのゆっくりとしたポーズで、産まれてくる赤ちゃんとの一体感を体で感じながら行います。体の緊張が緩むことで、妊娠中の腰痛、肩こり、便秘、むくみなどの解消にも繋がります。呼吸法では、心が静まりリラックスします。陣痛の痛みのがしの練習にもなります。出産の不安を解消し、満足のいくお産を目指すお手伝いをさせていただきます。是非、体験レッスンにお越しください♪

マタニティヨーガクラス

火曜日 10:30~12:00 13:30~15:00

マタニティヨーガ&骨盤底筋強化クラス(女性専用)

火曜日 10:30~12:00 18:30~20:00  水曜日 13:30~15:00

ブログ用 水谷

マタニティライフ、そして子育てを楽しみましょう☆(^0^)☆ (担当 水谷聖子)

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