今週も、冷えるみたいですね🍃

ヨーガのポーズで緊張を緩めて、身体の内側から温めましょう♨️

呼吸が整うことで、思考が静まり、心が穏やかになりますよ。心身の緊張が緩むと体も温まります。そして、内なる強さ、前向きな光と繋がりましょう✨

スタジオは、床暖房も完備しています。レッスンの最後リラックスのポーズ、シャバアーサナでは、温かいスタジオでゆっくりリラックスしてくださいね✨

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(＾∀＾)

アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●1月18日(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ(zoom)

●1月19日(水)のレッスン

10時15分～ 優しいヨーガ

13時～ 優しいヨーガ

●1月20日(木)のレッスン

10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶

13時～ 女性の為のヨーガ

●1月21日(金)のレッスン

10時30分のクラスは、休みです👶

18時～ 女性の為のヨーガ

●1月22日(土)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

●1月23日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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#呼吸は命の源✨
#呼吸は心と体の架け橋🌈
#空を見上げて深呼吸
#身体を内側から温めましょう✨

今年もスタジオプラーナ神戸をよろしくお願いいたします✨

幸せは、外側の平安ではなく、内側の平安と関係しています。
静かな素敵な環境にいても、私達の心が平安でなければ、苛立ちます。

ヨーガは、私達を内なる安らぎへと導いてくれるツールです。

呼吸が整うことで、思考が静まり、心が穏やかになりますよ。そして、内なる強さ、前向きな光と繋がりましょう✨

スタジオは、床暖房も完備しています。レッスンの最後リラックスのポーズ、シャバアーサナでは、温かいスタジオでゆっくりリラックスしてくださいね✨

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(＾∀＾)

アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●1月11日(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ(zoom)

●1月12日(水)のレッスン

10時15分～ 優しいヨーガ

13時～ 優しいヨーガ

●1月13日(木)のレッスン

10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶

13時～ 女性の為のヨーガ

●1月14日(金)のレッスン

10時30分～マタニティヨーガ👶

夜のクラスは休講します。

●1月15日(土)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

●1月16日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸

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#幸福は心の平安から生まれる

新しい年を迎えました✨

今年もスタジオプラーナ神戸をよろしくお願いいたします(*⌒∇⌒*)❣️

Om suryaya namah🌞

太陽の恵みに感謝するマントラです。太陽の光は、人々の命のためにとても大切なものです。

人間の感情や思考は、全てがポジティブではありません。マイナス思考は、私達の本質では無いのです。マイナス思考や否定的なものを太陽の光で消しさってもらいましょう🌞

今年も太陽の恵みに感謝しながら、日々、過ごしまょう✨

スタジオのレッスン↓

1月5日(水) 10時15分～11時45分がスタートです。

お待ちしています☺️

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#今年もよろしくお願いいたします✨

手のひらを太陽に🌞の作詞は、 あんぱんの作者である やなせたかしさんです。

あんぱんマンを生み出すまで、苦しみ、そんな自分を励ますために書いた歌だそうです。

「僕らはみんな生きている 生きているから歌うんだ。僕らはみんな生きている 生きているから悲しんだ～」

実は、大人への応援ソングなのです。

「何のために生きて 何をして生きるのか」

やなせたかしさんの名言です。

呼吸が整うことで、思考が静まり、心が穏やかになりますよ。そして、内なる強さ、前向きな光と繋がりましょう✨

スタジオは、床暖房も完備しています。レッスンの最後リラックスのポーズ、シャバアーサナでは、温かいスタジオでゆっくりリラックスしてくださいね✨

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(＾∀＾)

アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●12月21日(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ(zoom)

●12月22日(水)のレッスン

10時15分～ 優しいヨーガ

13時～ 優しいヨーガ

●12月23日(木)のレッスン

10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶

13時～ 女性の為のヨーガ

●12月24日(金)のレッスン

10時30分のクラスは、休みです👶

18時～ 女性の為のヨーガ

●12月25日(土)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

●12月26日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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師走、なんだか気持ちだけが焦りますね🏃💦

そんな時ほど、ほんの少し、ゆっくりの時間を持って、呼吸を感じてリラックスしましょう✨

呼吸は命の源✨繋がり感じていきましょう✨

呼吸が整うことで、思考が静まり、心が穏やかになりますよ。そして、内なる強さ、前向きな光と繋がりましょう

スタジオは、床暖房も完備しています。レッスンの最後リラックスのポーズ、シャバアーサナでは、温かいスタジオでゆっくりリラックスしてくださいね✨

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ、気を緩めることなく、手洗いうがい、消毒を徹底しながら、レッスンを行っています(＾∀＾)

アロマセラピーも利用し、空気を清浄しています。
人数制限し、対面は5名。オンライン(zoom)を併用しています。
オンラインは、前日までにお申し出ください。レッスンの開始までにURLを送ります。

★ 今週のスケジュール🍀 ★

●12月14日(火)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶
13時～ ママサポートヨーガ
19時～ 女性の為のヨーガ(zoom)

●12月15日(水)のレッスン

10時30分～ 優しいヨーガ

13時～ 優しいヨーガ

●12月16日(木)のレッスン

10時30分～ ママ&ベビーヨーガ👶

13時～ 女性の為のヨーガ

●12月17日(金)のレッスン

10時30分～ マタニティヨーガ👶

18時～ 女性の為のヨーガ

●12月18日(土)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

●12月19日(日)のレッスン

10時30分～ ヨーガセラピー(オンライン併用)

お待ちしています☺

★ スタジオプラーナ神戸 ★

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