スタッフの紹介


★マタニティヨーガ  ママ&ベビーヨーガ担当★
  水谷 聖子
・日本マタニティヨーガ協会認定インストラクター
・(社)日本ヨーガ療法学会 ヨーガ療法士コース修了
・ケアリングヨーガ協会 インストラクター
・ベビー&ママヨーガインストラクターベーシック講座修了 umiの家主催
・初級ベビーマッサージセラピスト養成講座修了 ロイヤルセラピスト協会主催
・IPM認定ヘナ・インストラクター

・骨盤ヨガインストラクター(ヨガの解剖学.com主催)
・お産のためのベリーダンスインストラクター(マハ認定 Embodybirth Japanteacher)
現在は、現代ヨーガの父であるクリシュナマチャリア師の息子であるTKVデシカチャー氏にインドで直接にヨーガセラピー を学んだ宗近幸代先生より、定期的にヨーガセラピー・ヴェーディックチャンティングを学んでいます。

ヨガで重要なのは、体の柔軟さではなく、そのままの自分を観察するということ。お腹の赤ちゃんは、胎内に宿り、出産に必要な陣痛も内側からやってきます。自分の心や体をよく観察することが、お産に役立ちます。

マタニティのクラスでは、陣痛の波にのり、痛みのある時でもあかちゃんのために力を緩めたり、呼吸法で痛みを逃したりと、自分でコントロールする練習を行います。何度か繰り返すことで、体で覚えることができます。出産を乗り越え、赤ちゃんと対面するときの感動を味わっていただけるお手伝いができれば思っています。出産後は、「ママ&ベビーのクラス」にもご参加くださいね。産後のお母さんのヨガと赤ちゃんへのベビーマッサージを行います。育児の疲れを癒しに来てくださいね。

(ブログの方に顔写真、自己紹介、レッスンの様子などを載せていますのでご覧くださいね♪)

★ ヨーガセラピー アロマセラピー 担当  ★
   齊藤 恵津子
・(社)日本ヨーガ療法学会認定ーガ療法士
・ケアリングヨーガ協会 インストラクター
・日本アロマコーディネーター協会アロマコーディネーター
・日本マタニティヨーガ協会 指導者養成コースベーシックコース修了
・視力向上ヨーガベーシックコース修了
・介護職員初任者研修修了
・IPM認定ヘナ・インストラクター

・骨盤ヨガインストラクター(ヨガの解剖学.com主催)
現在は、現代ヨーガの父であるクリシュナマチャリア師の息子であるTKVデシカチャー氏にインドで直接にヨーガセラピー を学んだ宗近幸代先生より、定期的にヨーガセラピー・ヴェーディックチャンティングを学んでいます。

OL時代に、会社の先輩に連れていかれたヨガ教室で、初めてヨガを体験しました。こんなに気持ちのいい運動があったのか・・・びっくりしました。私のほうがハマってしまいました。その後、数年たって本格的にヨガを習い始めると、肩こり、腰痛の原因は、心の緊張・ストレスにあったのだと気づかされました。これは、ただの運動ではないぞ~と、その時に気づきました。そして、更に深く学びヨーガインストラクターになりました。

ヨガは、普段は無意識に行っている呼吸を意識していきます。過去や未来にとらわれがちな私たちの心を「今」という瞬間に戻していきます。心が安定し、今出来ることに集中できるようになります。
心は、変化するものについていくのですが、「今」を感じ、変化するものではなく、変化しない永遠なものと結びついていきましょう。自分の今の感情にも向かい合っていけるように、人に合わせるのではなく、自分にとっての本当の幸せ、至福を感じていきましょう。
ヨーガセラピーのクラスの中で、学んでいるヴェーディックチャンティングを唱えています。スタジオの空気が浄化され、更には、皆様のマインドがクリアになります。練習に集中することができます。土曜日には、不定期ですが、マインドフルネス瞑想(瞑想会)も行っています。

まずは、気軽に体を動かすことから始めましょう。 多くの方々との素敵な出会い、笑顔に出会えるのを楽しみにしています♪
(ブログの方に、顔写真、自己PRや教室のこと、色々と載せていますので、ぜひともご覧くださいね♪)